www.murr-ma.work 先日は、牛乳生産に関わる温室効果ガスの排出が気になって、代替ミルクを探し求めていたんだよね〜。 というあたりのお話をしました。 では、温室効果ガス排出の少ない植物性ミルクを消費していれば、万事解決か？ どうも、そうとばかりは…

www.murr-ma.work 第一回甘酒づくりがまずまずいい感じに成功して、ニヨニヨな今日この頃です。 ライスミルクが牛乳の代替品として機能するなら、コーヒーに甘酒入れても、甘くて美味しいカフェオレ風に仕上がるんちゃう？ という目論見が当初からあったので…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ゼロ・ウェイストに取り組んでいると、手作りしてみたいものが増えてきます。 最近特に気になっているのは、納豆、お味噌、甘酒などの発酵食品。 元々憧れがあったのですが、Twitterで実際に作っている方のシ…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 乾燥してきましたね。静電気の季節です。 もこもこに重ね着をするようになると、金属に触れるときのバチッ！ がこわいですが、まだ比較的薄着で過ごせるこの時期も、個人的には髪の毛や服の張り付きが気にな…

「ものを減らそう」 と思い立ってから、ものを余計なものを買うこと、ものを溜め込むことをやめました。 「いつか使うかも」と思ったものは、たいていいつまで経っても使わない。 だからその時使っていない、使うあてのないものはすぐに処分する。 ……と、い…

ゼロ・ウェイストとか関係なく、管理しなきゃいけないものは極力持ちたくない、ものぐさマンです。 そんなわけで、キッチンのシンク周りも割とシンプル。 「いまの暮らし方でいる限りは、これ以上は減らすもんもないよね」 と思っていたのですがどっこい。 …

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 生理痛、女性の皆さんいかがですか？ 私は時によりけりですが、持病の片頭痛が月経周期に影響を受けるタイプなこともあり、しんどい時は中々しんどいです。 でも、今月は久々にちゃんと予防策を心がけたら、…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ※ トピック「ジョーカー」について。あからさまなネタバレは避けたつもり。 観るか観るまいか迷って迷って、結局観た。 『ダークナイト』がどうしようもなく好きだとか、観た人がほぼ例外なくジョーカーの世…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 台風19号が日本縦断中です。 ありがたいことに、私自身は何事もありませんでしたが、台風15号をも上回る規模と被災状況に、これから更に被害が広がってしまうのではと、そわそわと落ち着かない気分で過ごして…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 台風21号、でかいですね。 日本列島がすっぽり収まってしまうサイズ感は、いかな素人でも見た瞬間「ヤベェ……」と呟く迫力です。 そして買い出し・買い占め、中々ですね。 水が売り切れてたりするのを見て、「…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 こんにちは、むるまです。 突然ですが、「シリコーンって何？」て聞かれたら、なんて答えますか？ やわらかい合成素材？ プラスチック？ ゴムの仲間？ 実はこれ、一番目の「合成素材」以外は不正解。 でも、…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 「お風呂入るの面倒くさいねん」 友達のそんな言葉にふんふん、と頷きつつコーヒーを飲む午後。 そういう日もあるよねぇ、とゆるい相槌を打ちつつ、そろそろミルク入れて味変しようかな。とか考えたり。 「ま…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 裏紙をメモ帳代わりに使い始めてから、書くことがぐっと楽しくなった気がしています。 思い返せば10代の頃は、授業中に余ったプリントを取り出しては、まっ白な裏側に、あれやこれやと落書きしていました。 …

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 6月頃からゼロ・ウェイスト生活をはじめて、気づけば4ヶ月。 既に使っているものを卒業したり、入れ替えるようにしながらの、のんびり進行ですが、身の回りのものもちょっとずつ変わっていっています。 せっ…

「地道にコツコツやるのが大事だよ」 と、なんてセリフをよく聞きますが、大きな出来事の前には、小さな取り組みの意味を見失いそうになることがあります。 このところの私はまさにそんな感じで、まぁ、自分でやる分にはいいのですが、記事を書こうとすると…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 棕櫚ほうきってご存知ですか？ そもそも「棕櫚」が読めへんよ、という、馴染みの薄い方もいらっしゃるでしょうか。 棕櫚はシュロ。 ヤシ科の常緑樹で、上の写真の通りの、南国感溢れる植物です。 私は5年程前…

取り敢えず家であるもので小さくお試し。 と思ってはじめたミニミニキエーロもどきくん。 www.murr-ma.work その後もぬるっと続いていて、いつの間にか普通に生活サイクルの中に溶け込んでいます。 やるやん。 メモアプリを見返してみたら、短期間ながらマジ…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 台風15号後の千葉を見て思うことは、様々あれど。 ひとつ大きく感じたのは、「これは今までの『防災』の感覚では太刀打ちできないぞ」ということ。 3日分の水と食料は必須。できれば7日分は確保。 というこれ…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 先日、Twitterでこんな投稿をした。 自分の中でもやんとしている何某かを、すべてではないにせよ言語化できたようなこういう呟きの後は、ちょっと視界がクリアになるように思えて、気分がいい。 その後も、こ…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 お風呂場も大分すっきりしたなぁ。 とふと思う今日この頃。 以前はアイテムが多くて、一々どかさなきゃでお掃除も大変だったけれど、今はお風呂上がりにさっとシャワーで流して、水を拭き取れば曇り知らずの…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ＜コーヒー滓を再利用＞ Reuse & Reduce ⚫︎ 消臭剤＆除湿剤としては超優秀 ⚫︎ 香りは虫除け効果もあり？ ⚫︎ 研磨＆ワックスにも使える ⚫︎ 土に混ぜると肥料にもなるので、使い終わったら是非コンポストへ ⚫︎ …

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ＜野菜を食べ切ろう！＞ Reduce ⚫︎ ニンジン、大根、ごぼうの皮は食べられます。 ⚫︎ ブロッコリーの茎、キャベツの芯も食べられます。 ⚫︎ ピーマン、パプリカ、かぼちゃの種も食べられます。 ⚫︎ 捨てる部分を…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 「プラスチックごみを減らすぞ！」 と思って。 それにはまず5RのReduce（減らす）が大事なのだ。 と知って。 実のところ、それだけで我が家のプラスチックごみはとっても減った。 どれくらい減ったかというと…

ゼロ・ウェイストやプラスチック・フリーに興味を持って生活していると、環境を意識する人たちの中で、プラント・ベースな食生活へ移行する動きがあることが見えてきます。 プラント・ベースな食生活（プラント・ベース・ダイエット）というのは言葉の通り、…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ある日Youtubeに、何やらラグジュアリーな感じのお部屋訪問動画をオススメされました。 部屋の主はローランド様という人で、どうやらホストでミニマリストのよう。 確かに、この部屋のミニマルっぷりは凄い！…

＜ウェスを作ろう＞ Reuse & Reduce ⚫︎ 使い終わった服や肌着、タオルなどはハサミで切ってウェスにしましょう ⚫︎ 古着を自分の好きな大きさに切って、使いやすい場所に置いておくだけ ⚫︎ キッチンペーパーやティッシュペーパーなどの使い捨てが減らせます^^…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 停電、断水、虫喰い、雨漏り。 思い返すとそういう不便も、むかしはもう少し、日常と距離の近い非日常だった気がする。 わたしは、昭和生まれといっても、ほとんど平成との端境のような頃の生まれだけれど、…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 murr-ma.hatenablog.com 以前こちらの記事で、「堆肥とか扱いかねるし、ちょっとコンポストはハードル高いなぁ」とボヤいていた私。 世の中には親切な方がいるもので、投稿後すぐに「キエーロなら土は増えま…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ＜セルローススポンジ＞ Replace ⚫︎ 手間ひま ☆☆☆☆☆ 元々使っていたスポンジから乗り換えるだけ。手間ゼロ。 ⚫︎ 心理的ハードル ★☆☆☆☆ お気に入りのウレタンスポンジがある方は、ちょっと抵抗あるかも？ ⚫︎ …

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ＜ポスティングお断りステッカー＞ Refuse ⚫︎ 手間ひま ★☆☆☆☆ 作成or購入して貼るだけ ⚫︎ 心理的ハードル ★☆☆☆☆ 「面倒臭い人と思われたら嫌だな」と近所の目が気になる人もいる？？ ⚫︎ 効果 うまくいけばほ…