※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 裏紙をメモ帳代わりに使い始めてから、書くことがぐっと楽しくなった気がしています。 思い返せば10代の頃は、授業中に余ったプリントを取り出しては、まっ白な裏側に、あれやこれやと落書きしていました。 …

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 6月頃からゼロ・ウェイスト生活をはじめて、気づけば4ヶ月。 既に使っているものを卒業したり、入れ替えるようにしながらの、のんびり進行ですが、身の回りのものもちょっとずつ変わっていっています。 せっ…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 棕櫚ほうきってご存知ですか？ そもそも「棕櫚」が読めへんよ、という、馴染みの薄い方もいらっしゃるでしょうか。 棕櫚はシュロ。 ヤシ科の常緑樹で、上の写真の通りの、南国感溢れる植物です。 私は5年程前…

取り敢えず家であるもので小さくお試し。 と思ってはじめたミニミニキエーロもどきくん。 www.murr-ma.work その後もぬるっと続いていて、いつの間にか普通に生活サイクルの中に溶け込んでいます。 やるやん。 メモアプリを見返してみたら、短期間ながらマジ…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 先日、Twitterでこんな投稿をした。 自分の中でもやんとしている何某かを、すべてではないにせよ言語化できたようなこういう呟きの後は、ちょっと視界がクリアになるように思えて、気分がいい。 その後も、こ…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 お風呂場も大分すっきりしたなぁ。 とふと思う今日この頃。 以前はアイテムが多くて、一々どかさなきゃでお掃除も大変だったけれど、今はお風呂上がりにさっとシャワーで流して、水を拭き取れば曇り知らずの…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ＜コーヒー滓を再利用＞ Reuse & Reduce ⚫︎ 消臭剤＆除湿剤としては超優秀 ⚫︎ 香りは虫除け効果もあり？ ⚫︎ 研磨＆ワックスにも使える ⚫︎ 土に混ぜると肥料にもなるので、使い終わったら是非コンポストへ ⚫︎ …

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ＜野菜を食べ切ろう！＞ Reduce ⚫︎ ニンジン、大根、ごぼうの皮は食べられます。 ⚫︎ ブロッコリーの茎、キャベツの芯も食べられます。 ⚫︎ ピーマン、パプリカ、かぼちゃの種も食べられます。 ⚫︎ 捨てる部分を…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 「プラスチックごみを減らすぞ！」 と思って。 それにはまず5RのReduce（減らす）が大事なのだ。 と知って。 実のところ、それだけで我が家のプラスチックごみはとっても減った。 どれくらい減ったかというと…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ある日Youtubeに、何やらラグジュアリーな感じのお部屋訪問動画をオススメされました。 部屋の主はローランド様という人で、どうやらホストでミニマリストのよう。 確かに、この部屋のミニマルっぷりは凄い！…

＜ウェスを作ろう＞ Reuse & Reduce ⚫︎ 使い終わった服や肌着、タオルなどはハサミで切ってウェスにしましょう ⚫︎ 古着を自分の好きな大きさに切って、使いやすい場所に置いておくだけ ⚫︎ キッチンペーパーやティッシュペーパーなどの使い捨てが減らせます^^…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 murr-ma.hatenablog.com 以前こちらの記事で、「堆肥とか扱いかねるし、ちょっとコンポストはハードル高いなぁ」とボヤいていた私。 世の中には親切な方がいるもので、投稿後すぐに「キエーロなら土は増えま…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ＜ポスティングお断りステッカー＞ Refuse ⚫︎ 手間ひま ★☆☆☆☆ 作成or購入して貼るだけ ⚫︎ 心理的ハードル ★☆☆☆☆ 「面倒臭い人と思われたら嫌だな」と近所の目が気になる人もいる？？ ⚫︎ 効果 うまくいけばほ…

＜ラップなし生活＞ Reduce ⚫︎ 保存、加熱は保存容器で代用 ⚫︎ 蓋つきの食器が便利 ⚫︎ 冷凍するときはバットを活用 ⚫︎ ワックスペーパーにアルミホイル、ハンカチも活用 ⚫︎ エコラップもあるよ エコラップをあれこれ見ていて気づいた。 「ていうかそもそも、…

＜テトラパック®リサイクル＞ Recycle ⚫︎ 豆乳などに使われているアルミ付き紙容器は、リサイクルできるものがあります。 ⚫︎ まずは、ひっくり返して容器の裏を確認！ ⚫︎ 回収拠点が近くにない方も、ゆうパックでの回収が利用できます。 激震が走った。 いや…

朝食にも妥協がない栄太郎の手作り豆腐の写真 https://www.pakutaso.com/20170415096post-10955.html （PAKUTASOからお借りしました。美味しそう！！） ひとり暮らしをはじめてから、豆腐には随分とお世話になってきました。 美味しいし安いし保存も利くし、…

「引越しに向けてものを減らしたい」 「ミニマリストのように身軽になりたい」 と思ったとき、本の多さに悩む人って少なくないんじゃないんだろうか。 かく言う私もそのひとり。 もともと何冊あったかわからない本を手放して手放して、今やっと300冊ちょっと…

＜オクラの下処理&冷凍保存＞ Reduce ⚫︎ 切って冷凍しておけば調理時の手間がめっちゃ減ります。 ⚫︎ 保存期間は冷蔵で4、5日。冷凍で1ヶ月。食品ロスも減ります。 ⚫︎ ラップやジップ◯ックは使わず、プラスチックフリーに保存しましょう！ ごみを減らす暮らし…

＜リンスの代わり＞ Reduce ⚫︎ 手間ひま ★☆☆☆☆ 普通のリンス同様、髪になじませて流すだけ ⚫︎ 心理的ハードル ★〜★★★★★ 市販のコンディショナーへの愛着次第？ ⚫︎ プラ削減量 使用頻度や量にもよるけれど、詰め替えようユーザーでも100g/年程度は減らせるの…

持ちもの少なく過ごしたい欲が強いです。 必然、買い物に行かなきゃいけないことを忘れて出かけた日には、鞄の中のゼロ・ウェイスト装備はエコバックのみ。なんてことも。 とはいえ、家に一回帰ってから改めて買い物に出かけるのは、色々キツイ。 時間とか体…

不覚！ 出勤時、今日は雨が降るかも、という予報を横目にしながら、「こういうときに晴雨兼用の日傘って心強いよね〜♪」と機嫌良く出かけた本日。 帰り道が思った以上の雨降りだったことは、さして問題ではなかったのですが…… 傘カバー忘れた！(>_<) 以前書…

＜手作りデオドラント＞ Reduce ⚫︎ 手間ひま ★★☆☆☆ 1〜2週に1度、5分程度で作れる ⚫︎ 心理的ハードル ★☆☆☆☆ 「効果があるか」という最初のドキドキくらい ⚫︎ プラ削減量 100g/年程度 ※ いずれも個人の感想です＼(^q^)／ デオドラントを使い切りました。 消費…

ゼロ・ウェイストといえばコンポスト。 実はゼロ・ウェイストを知る以前、生ごみの処理について調べたときにその存在は目にしていた。 その当時は、「何だか面倒臭そう……」と敬遠していたけれど、『ゼロ・ウェイスト・ライフ』を読んだら取り入れたくなって…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 台風ですね。 梅雨時もモヤモヤしていたけれど、久々の本格的な雨降りを前に、また同じモヤモヤが頭をもたげてきたので書いてみる。 何かというと、使い捨て傘カバーの話。 スーパーやデパートや病院や本屋や…

過ごしやすい夏を期待したのも束の間、今年も蓋を開けてみれば猛烈な暑さが続いています。 そこで今日は、熱中症対策のための適切な水分補給について整理しておこうと思います。 ※ 持病に関係して、水分・塩分・糖分等の摂取について指示を受けている方は、…

※以下の記事はアフィリエイトリンクを含みます。 ↓前回のおはなし。 murr-ma.hatenablog.com プラスチックゴミを減らせないかな？ そう思って『ゼロ・ウェイスト・ホーム』を手に取ったのだけれど、この本はそんな淡い期待以上の驚きをもたらしてくれた。 家…